顾文宗，出生于中国江苏。

北平育英中学毕业，后入读八艺戏剧学校。学成后赴上海工作，先在商务印书馆担任教科书注音符号校对，后到天一公司任职国语校正员，同时兼任场记、助导、编剧、剪辑等工作。抗战期间来港，加入南洋片场。1949到1975年间执导了不少粤语片，也导演了一些国语片。同时他是也是出色的性格演员，所出演的影片不胜枚举。1961年开始出任邵氏南国实验剧团团长，悉心管理剧团开设的演员训练班，栽培了郑佩佩、岳华、罗烈等众多人材。

顾文宗曾经参与的电影有小凤仙(1953), 小凤仙-续集(1955), 小野猫(1958), 欲望(1946), 玉堂春(1964), 玉女嬉春(1971), 碧血金钗-上集(1963), 秋水伊人(1947), 秋瑾(1953), 连琐(1967)。