邓兆尊的生日是1000年02月05日，出生于中国香港。 他身高175cm。

星座：水瓶座
兴趣 ：漫画、桌球，保龄球，绘画
家庭狀況：二妹一弟
中五毕业后往加拿大修读传理系，副修经济。少年时已接触电影，后高志森往加拿大拍摄《宝贵再追人》，谷德昭停学一年，跟随他们拍摄。完成学业回港被高志森提拔编写《Beyond日记之莫欺少年穷》，并担任副导，正式入行。曾编写的作品包括《再世追魂》、《富贵黄金屋》、《家有喜事》、《蜜桃成熟时》、《不文Show》、《水浒笑传》等。

邓兆尊曾经参与的电影有千里姻缘兜错圈(2003), 小李飞刀(1995), 忘情阔少爷(1995), 皆大欢喜之爱子情深(2006), 艺坛照妖镜之前6应召名册(1996)。