约翰·利特高的生日是1945年10月19日，出生于纽约。

生于纽约州罗彻斯特。曾攻读哈佛大学。1982年曾以影片《加布的世界》中的出色表演获纽约电影评论奖最佳男配角和洛杉矶电影评论会最佳男配角奖，也获得了奥斯卡最佳男配角金像奖提名。此后，他还曾主演《曼哈顿计划》等影片。

约翰·利特高曾经参与的电影有小鬼巴黎行(2000), 梦幻女郎(2006), 阴阳魔界(1983)。