索菲亚·罗兰的生日是1933年11月30日，出生于意大利罗马。

索菲娅·罗兰是久负盛名的意大利红星，索菲亚·罗兰16岁时，她的美丽就迷住了从十几岁到几十岁的男人，等她到了六十几岁时，她的风采依 旧，仍然是许多人心中的女神。1999年末，她在“世界千禧美人”评选中荣获第一名。
在1999年的奥斯卡颁奖晚会上，索菲亚·罗兰给罗 伯托·贝贝尼颁发最佳外语片奖时，罗伯托由衷地说道：“与你的美丽相比，奥斯卡简直算不了什么。”6月初，美国设计师协会也给她颁发了奥 斯卡之夜魅力大奖。
索菲亚的美在人们心中是永恒的。谁又能想到她幼时因瘦小被人称为“牙签菲亚”呢？索菲亚1934年9月20日出生于 罗马，不幸的是，她是个私生女。在天主教教规中，私生子女是非常严重的罪孽，母亲罗米尔达·维拉尼承受着来自邻里以至整个社会的歧视， 坚持对女儿的抚育。身为私生女，索菲亚非常孤独。每当此时，她最喜欢一个人躲进电影院，买一张通票，一看就是一天，沉浸在电影的世界 中。
在她14岁时，那不勒斯举办了一次选美比赛。索菲亚·罗兰虚报年龄参加了比赛，并获得了“海洋公主”的称号。大受鼓舞的索菲亚 经母亲同意到那不勒斯戏剧学校接受了正规的戏剧教育。一年后，索菲亚在美国《向何处去》剧中当上了群众演员。此后她索性退了学，留在 罗马发展。刚开始，她费尽周折只拍摄了几部广告片，做做模特儿。1950年，索菲亚偶然参加了由一家露天夜总会举办的罗马小姐评选，获得 了第二名。这使她引起了著名制片人卡洛·庞蒂的注意。他帮助索菲亚开始在电影界的发展。最初，索菲亚只是扮演一些小配角，却常常演得很 有风采，甚至盖过了女主角。卡洛对她的表演非常满意，认为她很有潜力，决心送她到罗马的电影实验班中心去学习表演。这为索菲亚的日后 表演打下了坚实的基础。
索菲亚的成功是在1953年，那年她主演的《阿依达》轰动了意大利影坛。卡洛这样称赞她：“索菲亚充满活力 和纤细的神经，具有在学校无法学到的那种韵律感。她不是明星，是艺术家。”随后，索菲亚拍摄的巨片《河女》在美国的发行又大获成功。好 莱坞大导演斯丹尼·克兰玛欣赏过此片后，以20万美元的片酬邀请索菲亚到好莱坞主演《气壮山河》。从此，索菲亚·罗兰开始走向世界影坛。 在好莱坞的发展非常顺利，与加利·格兰特等大明星合作的影片，从口碑和票房都取得了不错的成绩。
这时的索菲亚还只停留在一名卖 座演员的阶段，她的潜力还没有充分发挥出来。刚好作家莫拉维亚写了一篇控诉战争的小说《战地两女人》，问世后受到瞩目，成为畅销书。 卡洛看过后也被吸引，买下此书的电影版权，并请来德·西卡当导演。德·西卡是意大利新现实主义电影的代表人物之一。他导演的《擦鞋童》 、《偷自行车的人》和《昨天、今天和明天》曾三次获奥斯卡最佳外语片奖。根据《战地两女人》改编的《两个女人》讲述了二战期间在意大 利南部一对相依为命的母女的生活。索菲亚把扮演母亲当成一次考验，用她的话说：“我过去一直扮演浅薄的角色，这次扮演一位有13岁女儿的 母亲，我必须下一番功夫。”德·西卡启发她说：“你是经历过这种生活的，你对这一切都很熟悉。如果你能变成这个女人，不去考虑你的外表， 不强制你的感情，让一切都自然融入这个人物，我确信这将是你毕生最成功的角色。”索菲亚回忆起战争年代的残酷，母亲担惊受怕保护女儿的 情景。这些经历，帮助她出色地塑了母亲的形象。影片一经推出反响极大，索菲亚的表演也受到一致好评，并入选奥斯卡最佳女主角提名。当 时的奥斯卡最佳女主角从未授予外语片中的外国女演员。因此，索菲亚并没有抱什么希望，甚至在颁奖之夜她还在罗马的公寓中。当电话中传 来这个好消息时，她激动得不知说什么才好。
索菲亚事业上的成功，与两个人是分不开的。一个是德·西卡，两人合作长达26年之久， 拍摄的《两个女人》、《昨天、今天和明天》、《意大利式的结婚》、《向日葵》等许多片子都享有世界盛誉。另一个就是卡洛·庞蒂。他比索 菲亚大整整21岁，但他们的关系是既是父亲与女儿、又是男人与女人、还是制片人与演员，复杂而又微妙。卡洛离婚后，与罗兰终成眷属。
现在索菲亚电影拍得少多了。她平时像普通妇女一样做家务 、下厨房，还出版了一本意大利菜谱，十分畅销。当被问及什么是幸福时，她说：“我认为，幸福就是同我的孩子们在一起。在他们身边我欢笑 ，我活跃，我争论，我满意极了……这便是美妙的人生！”

索菲亚·罗兰曾经参与的电影有陌生人之间(2002)。