狄娜的生日是1944年11月30日。

父亲名梁锡洪，性格豪爽、学问甚广，并精琴棋书画，二十多岁时身兼律师、大学教授及广东省税务局副局长。他跟女儿相处不到一年，1950年因病跟妻女分离，1954年去世。她的祖父当年为新会其中一名大地主，有子十一，但除了四子锡炎和锡洪外，其余皆早夭。
　　梁锡洪与妻子在香港结婚。梁帼馨的母亲是番禺人，祖先是明末武将，不愿降清而到番禺开村，就是番禺石狮头陈家村 。她母亲在梅县怀了她，抗战胜利后回广州时，就在馨宁县诞下她，故名有「馨」字。但查梅县至广州一路，只有「兴宁」而未见「馨宁」，故「馨」字是取转音之意，或是另有意思，待考。而「帼」字，她猜想是「巾帼」之意。
　　她认为，父亲打开她认识古书和好读书之门，并教她做人要有理想，而他的爱国心和以天下为己任的精神，也感染了她 。她的五舅父临终时，曾向她忆述她父亲的看相本领：前者会在1955年沦为乞丐，而自己的女儿可在政治舞台一展身手，两件事后来都应验，使她相信看相、风水等，并认为可用科学解释。
　　1956年，她十岁，在澳门的圣罗撒女子学校度过了三年寄宿生的生活，因为老师一次扣分，令她无法保持考试第一名的位置，感到不公平而逃离学校，之后回到香港，跟母亲同住。其后三年她曾在三家女子名校念过书，但因为她后来拍摄性感电影，校方引以为耻，双方关系也转差。1961年她中学毕业，1962年加入电影圈，1975年息影，共拍片54部。
　　1962年时，她被当时泰国总理 Sarit Tanarajata 的弟弟追求，他为博伊人芳心，就设计拍电影，请她拍戏。他本身是银行家，加上他哥哥的身份，使她认识了不少政治人物，加上她初到曼谷时，看到机场欢迎她这个并未演出过的「大明星」的群众，令她对社会和政治产生了不少疑问，成为日后左倾的原因。
　　她在泰国拍了两部电影，1965年回港，加入国泰机构，锋头一时无两，令其它同公司的影星感到不是味儿。1967年，她跟从大陆来港的前游泳教练马益彰结婚，为的是证明自己的正义感，不羡财富名气。1968年2月，诞下一女——现已变性为男。狄娜与其夫于1972年离婚。
　　1966年大陆爆发文化大革命，文革令她体会大公无私、不怕牺牲和为人民服务的精神，而她亦不时低调地回大陆看看。她后来回想，如果没有婚姻，她或者已回去大陆生活，为国家效力。
　　到了六十年代末，粤语片式微，她被力邀拍片，她虑及不少电影工作人员的生计，于是答应复出。
　　她的左倾思想渐渐成熟，到1972年冬，当时驻香港的新华社，已开始联络她。1973年，她公开表态，支持中国大陆，并要求回大陆「当螺丝钉」贡献己力，但被驻港新华社人员劝阻。翌年，她宣布破产，其中一个重要理由，「是表示与资产阶级及资本主义社会决裂」，要当无产阶级战士。她同时开始钻研马克思和列宁的著作，一读就是三年。
　　虽然她当时无法回大陆「贡献」，但仍在大陆以外为中华人民共和国效力。1977年至1979年期间，她在美国做了点推动中华人民共和国和美国建交，以及促进双方文化、经贸等的工作。后来她经商，范围颇广，在此不再详述。
未入邵氏之前，性格反叛的狄娜（原名梁帼馨）已是粤语片当红艳星，她在杨权导演的《七擒七纵七色狼》和《横冲直撞七色狼》中衣着暴露的性感演出，即深受欢迎。但说到狄娜真正令全城疯狂的一次，却是26岁时接拍邵氏风月笑片《大军阀》（1972年）中褪尽衣衫的大胆裸露表演。——据著名影人蔡澜回忆，当时狄娜到场才得知李翰祥要自己裸胸露臀，本想不拍，最终被蔡澜劝动，出演了那段创意源自西洋采臣名画的香艳画面。
　　《大军阀》之所以创下票房佳绩，导演李翰祥和主角许冠文固然居功至伟，而狄娜的奉献演出更曾震撼当时风气相对保守的社会，成为吸引观众捧场的重要因素。但就在大家期待当时已离异的狄娜会继续在银幕大胆裸露时，热爱共产思想的她却逐渐减少拍片产量，为能变成无产阶级，狄娜甚至申请破产，70年代中期更曾返回内地，参加文化大革命。后来狄娜远离电影界，进军金融商业，周旋于内地、港台，成为传奇女强人。
　　狄娜一生情史丰富，拜倒在狄娜的裙下之臣，除前夫游泳教练马益彰、为她自杀的李允中、有妇之夫刘家杰及名画家等。另外，狄娜之女天如承袭母亲美好身材，成年后却毅然做变性手术为翩翩男子，亦算奇事。

狄娜曾经参与的电影有大军阀(1972), 猎人(1969)。