格里格·格伦伯格的生日是1966年07月11日，出生于加利福尼亚的洛杉机。 他身高188cm。

2000年，他试演了《he Flintstones in Viva Rock Vegas》中的角色Fred Flintstone。他几乎参演了J. J. Abrams的每一部制作。在他的早期生涯中，Greg出演了几部票房很高的商业电影，其中一个角色为他赢得了在《The Tonight Show》中客串的机会。在投身演艺界之前他自己开了一家冷冻乳酪的快递服务公司，同时，他出现在24张主要运动项目的宣传画里面。在《Perfect Picture》中，Greg的表现并不被人们所看好。此外，他还是即将制作的电视电影《The Catch》的执行导演，预计会在2006年开拍。现在，他正在拍摄《Mission Impossible III》，这部影片会在2006年上映。他像Baywatch, Melrose Place和Murphy Brown一样，是在一些电视节目中担任小角色而开始演艺事业。在侦探电视剧《Alias》中，他扮演了CIA探员Eric Weiss，并出演了很多季。同时，他和好莱坞也有联系，《Alias》、《Lost》和《Felicity》的制作人J.J. Abrams是他的幼儿园同学。

出演电视电影：
1 The Catch (2006)
2 The Darkroom (2006) Bob
3 谍中谍3 Mission: Impossible III (2006) Kevin
4 "Car Cruzin'" (2005) Himself
5 "I Love the '90s: Part Deux" (2005) Himself
6 "I Love the '90s" (2004) Himself
7 快闪杀手 The Ladykillers (2004) TV Commercial Director
8 变装拍档 Connie and Carla (2004) Studio Tour Guide
9 马里布绑票案 Malibu's Most Wanted (2003) Brett
10 ABC's 50th Anniversary Celebration (2003) Eric Weiss (Alias skit)
11 王牌大贱谍3：金盟友 Austin Powers in Goldmember (2002) Shirtless Fan 'T'
12 双面女间谍 "Alias" (2001) Eric Weiss (2003-2005)
13 The Medicine Show (2001) Barry
14 透明人 Hollow Man (2000) Carter Abbey
15 Fleshing Out the 'Hollow Man' (2000) Himself
16 第六感女神 The Muse (1999) Four Seasons Hotel Security
17 神经搭错线 Senseless (1998) Steve
18 克隆对峙 Mr. Murder (1998) Dr. Gutheridge
19 With Friends Like These... (1998) Rudy's Assistant - Sean Nusbalm
20 At Sachem Farm (1998) Delivery Man
21 棒球 BASEketball (1998) Wilke (New Jersey Informant)
22 幸福 "Felicity" (1998) Sean Blumberg (1998-2002)
23 Dinner and Driving (1997) Michael
24 Veronica's Video (1997) Jeremy Perrimen
25 纯属虚构 Picture Perfect (1997) Date #1 (uncredited)
26 出殡抱佳人 The Pallbearer (1996) An Abernathy Cousin
27 突变 The Trigger Effect (1996) Double Date Guy
28 Future Shock (1993) Limo Driver
29 Witchcraft V: Dance with the Devil (1993) Manager
30 Frankenstein: The College Years (1991) Kozlowski
31 Stolen: One Husband (1990) Best Man

格里格·格伦伯格曾经参与的电影有暗房(2006), 英雄第1季(2006)。