张延的生日是1970年03月04日，出生于陕西西安。 她身高172cm。 她体重50kg。

爱好：运动、看书、听音乐、做饭、聊天
中国第一代现代舞者，曾任广东现代舞团演员。


个人桂冠

1990年获第二届“美在花城”羊城小姐冠军。

1993年至1995年签约于香港无线电视台任艺员。

1994年出席“香港小姐总决赛表演”特邀嘉宾。

1995年与香港艺员古巨基同获香港电视台评选“最佳情侣拍挡” 。

1997年因主演北京青年电影制片厂摄制的《离婚了就别再来找我》获全国电影金鸡奖最佳女配角奖提名。



主持生涯
★1993年至1995年在香港无线电视台参加主持节目：

香港无线电视台与北京、上海电视台联合制作的《漫步香港》栏目；

香港无线电视台与北京、上海电视台联合制作的《香港写真》栏目；

香港无线电视台的《欢乐今宵》栏目；

香港无线电视台的《娱乐新闻眼》栏目；

香港无线电视台的《为食到广东》栏目；

香港无线电视台的《绕着神州走》栏目；

香港无线电视台的《TVBS娱乐新闻眼》栏目。

★1995年至今主持的节目：

中央电视台第五套综艺栏目《体育游艺宫》中担任主持人；

北京、上海、中川、广东电视台联合拍摄、香港制作综艺栏目；

《江山如此多娇》中与香港著名主持人黄沾先生共同担任主持人；

中央电视台第二套《生活》栏目周末版中担任主持人；

浙江卫视周末综艺栏目《假日总动员》中担任主持人；

北京、上海有线电视台联全制作综艺栏目《欢乐总动员》中担任主持人；

中国文联音像出版社出品《99世博会专集》中担任主持人。



演艺生涯

★1993年至1995年在香港无线电视台曾主演的影视剧目：

香港无线电视台古装电视边续剧《包青天》；

香港无线电视台古装电视边续剧《神雕侠侣》；

香港无线电视台古装电视边续剧《白发魔女传》；

香港无线电视台20集电视边续剧《生死颂》；

香港无线电视台20集电视边续剧《壹号皇庭》；

香港无线电视台40集电视边续剧《笑看风云》 。

★1995年至今曾主演影视剧目：

北京青影拍摄与李保田、盖克合作的电影《离婚了就别来找我》；

上海电视台拍摄的苏童作品8集电视连剧《离婚指南》；

上海东方电视台拍摄的29集电视连剧《百年沉浮》；

广东电视台拍摄的40集电视连剧《千秋家国梦》；

香港永盛娱乐公司拍摄的40集电视连剧《将军阿福》；

香港永盛娱公司拍摄的30集电视连剧《新少林五祖》；

上海东方电视台拍摄的电视连剧《真情难舍》；

中央电视台电影频道拍摄的电视电影《婚前别恋》；

广东巨星影公司拍摄的20集电视连剧《风云岁月》；

朱德庸原著《涩女郎》改编的40集电视剧《粉红女郎》；

与焦恩俊合拍《飞刀问情》。
2004年拍摄杨亚洲导演的《浪漫的事》


出演过23集电视剧《都事天使惹的祸》

张延曾经参与的电影有天罗地网(2003), 生死讼(1994), 第101次求婚(2003), 粉红女郎(2004), 薇拉的夏天(2006), 都是天使惹的祸(2001), 青鸟的天空(2004), 风云岁月(2000), 飞刀问情(2003)。