何非光，出生于台中。

14岁留学日本。16岁时从日本逃到上海，加入了电影界，成为临时演员。1933年加入联华影业公司任正式演员，参演影片《母性之光》，因其饰演的反面角色而被关注。次年主演影片《再会吧！上海》，再次受大影评人赞赏。1939后，作为编导，拍摄了影片《保家乡》，《东亚之光》，《出卖影子的人》等。1948年曾组织西北电影公司，并回台湾拍摄影片《花莲港》。建国后，退出影坛。

何非光曾经参与的电影有体育皇后(1934), 再会吧，上海(1934), 恶邻(1933), 暴雨梨花(1934)。