生于北京，自幼学习中国民乐，小学参加学校各类文艺演出。1980年拍摄电影《四个小伙伴》，并参加两部电视剧及一部广告片的拍摄。中学时期开始接触流行音乐，学习吉他，并从名师学习三弦。八十年代中，先后加入各大文艺团体，走遍大江南北，开始创作第一首歌《长江第一漂》，后加入五月天乐队担任吉他手，过着幸福的音乐生活，创作力日盛。

　　1991年与香港大地唱片签约，录制专辑

　　1993年赴英参加艺术节

　　1994年转入魔岩文化，拍摄《钟鼓楼》《垃圾场》MV，当年五月专辑全国发行

　　1994年底参加香港红勘体育馆举办的《中国摇滚乐势力》演出，大获成功。

　　1996年应邀赴美

　　1999年赴欧洲旅行

何勇曾经参与的电影有四个小伙伴(1981), 摇滚多多(2006)。