李羚的生日是1955年01月20日，出生于上海。

中国影视、戏剧女演员。原籍河北永年，生于上海。1970年，随父母到农村插队。1975年入金县汽车配件厂当平台工。1978年任中央实验话剧院演员。她在话剧处女作《未来在召唤》中显示出艺术潜力。1984年在《黄山来的姑娘》中饰演安徽小保姆获第五届中国电影金鸡奖最佳女主角奖，并在电视连续剧《宋庆龄和她的姐妹们》中出色地塑造了宋庆龄获中国电视飞天奖、金鹰奖最佳女主角奖。1992年在电视剧《上海一家人》中饰演李若男获电视金鹰奖最佳女主角奖。

李羚曾经参与的电影有十六号病房(1983), 最后一个冬日(1986), 陌生的朋友(1982), 黄山来的姑娘(1984)。