宁和的生日是1945年09月01日。

宁和生于抗日战争胜利的1945年9月，姓名取“向往和平”之意。父亲东北人，母亲福建人，生于重庆，长在北京，1972年到广州珠江电影制片公司工作，至2000年退休。

宁和曾经参与的电影有红孩子(1958)。